女性には月経(生理)というものがあり役28日周期でホルモンバランスの変化があり、それが故に体調や精神の変化があり、そのバランスを知らずにいるとうつ病だとか、摂食障害の人にとっては太った!などとパニックになる。

保健の授業やティーン雑誌、婦人誌でホルモンバランスのことは学ぶことが多いのだけども、実際に冷静にホルモンバランスを受け入れることが出来ないもので…



それはうつ病じゃない、生理前だからこその憂鬱と体重増量だよ


今はセクハラだとかでいわれなくなったけど

イライラしている女性に

『生理中?』

などという男性がいた。

それってホントいいたくなるほど周りにはわかるそうで、生理前や生理中になると自分では気が付かないほど些細なことでイライラしたり涙もろくなったりする。そして摂食障害ではなくても、過食気味になったり眠くなったり…

お腹が痛いとか頭が痛いとか腰がいたいという身体の不調はわかるけど、精神的なものはなかなか生理前だからということに結びつけることができず、

わけもなく悲しくなったり不安になったりイライラしてその後に自己嫌悪に陥ったり、眠れないほどのもやもやを抱えることも。これが生理が始まり終わっていくに連れ落ち着きを取り戻すんだけども、その理解がないとうつ病では?などと勘違いすることも。

摂食障害で過食嘔吐だった私は、生理前のお腹の張りとかむくみが許せなくて、体重が増えたことに関しても食べてないのになんで増えてるんだ!太った!と精神が不安定になったりもあった。PMSだって知ってるし、症状もわかるけど自分のことに置き換えることが出来なかった。

今はもうそういうリズムを把握しているのでやり過ごすことができ、わけもなく不安になったり、お腹が張ったりしてもああ、生理前だなっと系他愛に入れている月経チェックのアプリをみて、あ、確かにそろそろ来るって確認して安心している。

こんな私は生理はあるけど排卵していない無排卵月経だ。摂食障害の副作用&後遺症だけど、これはなってしまってからは大変なので、もし若い方で将来妊娠出産を考えている方は絶対に絶対に早いうちに摂食障害を治すことを強くすすめる。

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