過食嘔吐を初めてした時、ダイエットでお菓子を禁止していたのに、冷凍庫にあったアイスクリームを3つ食べてしまったこと。その頃14歳で、太る恐怖に怯えながら

ふっと学校で友達がケーキ3個食べて吐いたら太らなかったというのを思い出し風呂場で指を突っ込んでみたのが始まり。

そう、、、、始まりがアイスクリームなのでドバドバ吐きやすかったのがさらに過食嘔吐を加速したんだろうと思う。
関連記事⇒ 罪悪感のある過食嘔吐でジャンクフードを食べる理由



過食嘔吐で吐きやすくする食べ物(神食材)は?

もちろんその頃は過食嘔吐なんて言葉も知らないし、たまたま食べ過ぎたアイスクリームを吐きたかったのが、晩御飯まで一緒にドバドバ楽に吐き出せて簡単じゃん!と思ってしまった。

それからいろんなものを食べては吐く、という行為を繰り返し、吐きにくい食べ物、履きやすい食べ物というのが無意識的に学習で身につけた。

ほんと吐けない食べ物は辛いから…。

吐きにくい食べ物を履きやすくするのはソフトクリーム

ソフトクリームは特に吐きやすい。バイキングのスイーツコーナーでも合間にソフトクリームを胃に入れる。これは履きやすくするためだけど、たまに大食いタレントが食事中に味変とかいってソフトクリームなどを食べるのを観ると、ああ、この人もだなってわかっちゃうよね。

過食嘔吐をする人の食事の写真でも、スーパーカップや爽など比較的量が多目でスーパーだと安くなりがちなバニラアイスクリームが並んでいるよね。わかるわかるって思う。

そして定番は 

納豆、オクラ、めかぶ、生卵

神食材とも言われているよね。

お金をあまりかけられないので、安くて多くて美味しい食材をと思ってパスタをチョイスすると吐きにくくて苦しむことにも…。

そんな吐きにくいパスタにも納豆や生卵を入れるとちょっと吐きやすくなる

カルボナーラみたいにクリーミーで生卵付きだと比較的楽だけど、ペペロンチーノとかは吐くのが厳しい。だからペペロンチーノ食べながらめかぶを食べて、またパスタ食べてめかぶ食べてっと、胃の中でミックスして吐きやすくすることも。

ホント無駄な知識ばっかり身についてしまった。全部お金も時間も無駄で、歯も気力も失い、人付き合いも減り、食べて吐くことだけしか考えられない人生になってしまい、吐くための仕事、吐くための食事、吐くための時間、

っと廃人みたいになる。だから、中学生のあの時、アイスクリームが吐きやすかったことからすんなり過食嘔吐になった時間の前に戻したい気もするけど、戻ってその時過食嘔吐にならなくてもいずれ何らかの依存症にはなっていたんだと思う。

関連記事↓
過食材としても拒食の許可食にもなるオクラと山芋とめかぶ
過食嘔吐のお菓子はお得なエースコインとアイスクリーム




この記事に共感した&参考になれば
↓2つのバナーをクリックして下さい
 にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

ac
sessyoku
arrow_redうつ病の家族の看護や介護離職で心と生活にゆとりがない方、他にいませんか?
arrow_red依存母からの卒業 ~母親の精神的支配から逃れたい娘達~
arrow_redうつ病で仕事ができない悩みはこちら