過食嘔吐、タバコ依存、アルコール依存、セックス依存、ギャンブル依存、買い物依存、薬物依存、スマホ依存などなど

何かしらの依存症を抱えて、やめたいと治療をしていると辞めたくてもやめれない、また手を出してしまっっという自己嫌悪を繰り返すよね…。

私も繰り返しばかり。



明日こそ辞める・今日もやってしまったの繰り返しの自己嫌悪


私の場合はまずは

過食嘔吐

毎日、今夜が最後の晩餐だと決めて最後に好きなものをタラフク食べようっとわざと高いものを買ってみたりするも食べ物が離れずに翌日もまた過食。
※現在は多重嗜癖でロト依存に。過食費用をロトに使うようにして普通食は怖いので許可食のみの拒食状態

アルコール依存

前日飲みすぎて体調も悪く、今日は飲まないと思っても、食べ物をみるとこれとビールのセットは最高だ!と過食嘔吐とセットでアルコールをたくさん飲む。1本飲んで満足ということはない、0か大量かのどちらか。過食嘔吐と同じだね。
※現在はうつ病の発症が高くなると知り、ピタリと止めることに成功(摂食障害は克服できず)

ロト依存症

最初は過食でお金もかかるし、仕事や介護のバランスでお金がなくなってきたことからフット買ってみたロトやナンバーズが当選しどっぷりハマり、今は過食を辞めたお金をロトに費やしている。良くない行為だけど過食嘔吐尾を辞めることが出来ていることには感謝。

ニコチン依存・タバコ依存

食べない代わりにタバコを吸う、臭いし身体にも悪いのでやめたいけどこれを辞めると過食をするかもなどと思い辞めれないし癖になっている。ただし、知っている人の前では絶対に吸わない隠れスモーカー。摂食障害と同じく、運動をして痩せていると健康なイメージがある隠れ不健康。

その他は幸い、まだなくて、多重嗜癖にならないように注意している

  • 万引き依存症
  • 薬物依存
  • セックス依存症
  • 買い物依存症
  • パチンコ依存症
  • SNS依存症(やめてスッキリ)
  • 恋愛依存症

などなど。健常な精神の人には理解し得ない。奥深い依存症がやめれない悩み。

今日で最後

今日もしてしまった

そういう繰り返し、本人が一番わかっているけど周りに咎められたり自己嫌悪に陥って苦しい。でも考え方を変えると

自己嫌悪に陥るということは向上心や変わりたい気持ちが強いということでとてもいいことなんだと思うように…。なかなかそれが難しいんだけどね。苦しんだり悩んだら、自己嫌悪で責めるだけではなく、変わろうとしている強い気持ちの現れだと思って自分を励まそう。

摂食障害はもう過食嘔吐をやめていてもずっと頭の中にあるので完治って無いんじゃなかなとも思えてくる。

今日も吐かなかった、明日も頑張ろう

の繰り返し。全ての依存症がそうかもしれないね、アルコールも過食も飲まない食べない(許可食のみ)だけどまた再発することを怯えているし、治せると思わず、衝動とうまく付き合うということを意識している。




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