うつ病は甘えているとかワガママとか変わっているとか扱いにくいなどと言われます。もし自分が鬱病になったら友達に告白しますか?逆に友達がうつ病になった時の接し方はどうしますか?



友達にうつ病と告白しますか?

うつ病 友達
うつ病の方は完璧主義や真面目な方が多いため、人に弱みを見せたり悩みを相談することもうまくできない人もいます。周りからの評価も気にするので自分をよく見せようと思う人もいて、友達にうつ病だと言えなくて一人で思い悩む人もいます。
・うつ病が恥ずかしい
・うつ病と認めたくない
・いつも気丈でありたい
・頑張っていると言われてきた
・悩みがなさそうだねと言われてきた
・人を心から信頼できない

このような悩みを持つ方もいるので友達にうつ病を告白するのには勇気がいるし
・嫌われるのではないか?
・がっかりされるのではないか?
・笑われるのではないか?
・信用されないのではないか?

と考えて自分の中で解決しようとする人も多いですね。本当にうつ病の方は甘えれないしワガママではないので友達になかなか言えないですよね。

うつ病の友達の接し方は?

そんな真面目で頑張り屋さんで完璧主義の友達がまさかのうつ病になったらどうやって接したらいいか悩む人もいます。ましてや自分が鬱病ではないと気持ちはなかなかわかりません

・ネガティブな話をするようになった
・約束をドタキャンするようになった
・服装や身なりに気を遣わなくなった
・覇気がなくなった

などうつ病の特徴でもある陰のパワーが出ると友達としても陰に引き寄せられつきあうことも辛くなります。言葉にも気を遣うようになり疲れるし、約束をしてもドタキャンされるからといって疎遠になったりします。

うつ病の友達のことは見守る、許容する、今までのように振る舞う、病人扱いしない、励まさない、こういうことが言われますがその度合も難しいもので心配しなかったら自分は嫌われてるのだと思われたりするし、心配し過ぎると追い込んでしまうこともあります。友達がうつ病になって接し方に悩んだら、前に言ってたことと違うとか一日前にされたドタキャンや暴言などのことを責めずに、その時その時の感情にお付き合いすることも本人も友達もストレスが軽減されます。




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