まさか自分がうつ病?と思い始めたのは介護から?
でも介護からというか今までの環境と違う場所、仕事を失ったことや社会から外れた劣等感、知人とも疎遠などが原因だと思う



適応障害?鬱々堂々巡り。解決策はわかってるのにな


令和になるときに雅子様のご病気のことで適応障害ということがまた報道に映り、丸山議員が適応障害で休むというニュースが有り、適応障害ってなに?

っとちゃんと調べてみたら、なるほどねっと。自分を病気に仕立て上げたくないけど

この鬱々した状態の解決策って、介護する前の場所に戻ることなんだよね。わかってるんだよ、そのために介護しながら元の場所に戻るためにいろいろ頑張ろうとするけど、介護ということで今仕事も制限され、収入も減り、

自分だけだと住める家だけど、介護の人には住みづらいため一緒に親を連れて行くこともできず、かといって家を探す資金もなく、堂々巡り。

都会の人混み、電車、空気の悪さに日に日に病んできて今は家族の用事以外は必要最低限は外出しないし、誰ともあっていないのでどんどん陰にこもる。解決策はわかっているけど現実そううまく行かず

どんどん生活費を消費するだけの生きる屍の自分が心底嫌だ。

解決策、わかってるけどね。自分だけの問題じゃない、人の人生を抱えるってこういうことなんだね。かといって、自分の人生を諦める決心もなかなかつかないんだよ。

我の欲を消す、目の前のことをする、って言い聞かせて来てるけど、生理のリズム?なのかPMS症候群のときはどうしてもネガティブな考えが増大し、鬱もひどくなり、絶望を感じて泣いてしまう。

また時が過ぎれば戻る感情だということはわかっているけど、根本的な解決策がなんとかなるまではずっとこんな鬱々した状態の堂々巡りなんだろうな

自分のわがままってわかってるけど難しい。

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