キレる寸前で踏みとどまれる人の3つの習慣という記事を読んだ。



ストレスを弱い相手にぶつけないためにできること

キレる寸前で踏みとどまれる人の3つの習慣

「深呼吸」「無理矢理スマイル」「言い聞かせ」

お父さんが怒りを我慢する姿は子供は観ていてそれが後に影響するらしい。子供が失敗をしてしまった時に、怒って怒鳴ったあと、その子供は妹にストレスをぶつけていじめたりすることに繋がりかねない、

宿題などやる気が起こらず朝まで別途に入り込んだかもしれない、などなど。

深呼吸をし怒りを鎮めることの大切さなどが記載。

これって子育てだけでなく会社でもプライベートでも大事だよね。文字化されると客観視出来て気をつけようって思えるよ。

キレる寸前で踏みとどまれる人の3つの習慣
http://news.livedoor.com/article/detail/15417213/




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