子供の頃から親からも不細工だとか馬鹿だと言われたり、愛情を持って育てられた記憶がないと自己肯定感が低く、自分は醜い人間だと思い込むフシが強くなる。

関西人のマイナスな部分を自分を笑いに変えるといった明るいノリではなく、周りも不愉快にさせるほどネガティブシンキングに…



醜形恐怖症で自己肯定感が低く人間関係がうまくいかない


どうせ自分なんか…
自分はブスだから…
自分は馬鹿だから…
自分は世の中に役に立たない…
自分がいなくなっても誰も心配しない
自分は生きる価値がない…

とキリがないけどもネガティブで自信がないため人に褒められてもそれを信じることすらできず否定感で一杯になり褒めた相手まで不愉快にさせる。

最初はそんなことはないよ、自信持って!と励ましてくれてmおネガティブな返事ばかり返ってくると話をすることにも疲れてきて人間関係もギクシャクする。

そのギクシャクさがまた自分を責める事になり、負のスパイラルに。これって仕事にもドンドン影響するしオーラにも出てくる。

ちびまる子ちゃんのキャラクターの野口さんや藤木くんのようにバックに縦線がどよーんと着いている感じ。アニメなのでサラッとしていて落ちもあるけど、笑えないくらいオーラが漂う現実。

発する言葉もネガティブで被害妄想で無意識のうちに構ってちゃん的な発言をするもかまってもらうといやいや自分なんて…と卑屈になる。

醜形恐怖症を治療するのに精神科医に通って薬を飲んだりカウンセリングに通ったりする方法もあるけども、やはりそうなてしまった根本的なあ原因を理解し、変えられない過去を悔やんだりするよりは、理由を知った上で自分を一つ一つ認めて行くことが大事かななんて思う。

容姿をけなされいじめられた過去があったり親に虐待されたり色々あったかもしれないけども引きこもってしまうとさらにさらに悪化してしまうしもっと自身がなくなってくるので心を健全に取り戻すことを心がけよう。

歳を重ねると、心が顔に現れてくるので決して男前でもきれいでもないけど幸せそうな人で良い雰囲気を醸し出している人などを観たことがあると思う。心が豊かなら人に映る姿は美しい。

心を豊かにするべく理由を把握して心の荷物を自分で落としていこう。誰もが自信がないこともあって自分から見えているほど自信もなく不安を抱えているものだし、自分が思っているほど他人から見たら自分は醜くないものだ。

斉藤和義の攻めていこうぜという歌にもあるけど

別に大したことじゃないそりゃね敵ばかり見えるけど よく見てごらんよあいつもビビってるみんなちょっとはやっぱり不安なんだな。緊張することはいいことさ好きなことをやっている証拠ってね、

5番目の曲↓

KAZUYOSHI SAITO LIVE TOUR 2015-2016 “風の果てまで” Live at 日本武道館 2016.5.22(初回限定盤)【Blu-ray】 [ 斉藤和義 ]

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