私は自分でうつ病ではないと思っているけども、被害妄想や自己嫌悪が強く、友達でも職場でも地域でも趣味でも何でも勝手に思い込んでしまって支障が直ぐ出る。

・迷惑かけたのではないか?
・嫌われたんじゃないか?
・輪に入らないほうがいいんじゃないか?

など人付き合いが深くなる前に自らこれ以上連絡するのはやめよう、集まりに参加するのは空気を乱すしやめておこうと距離をおいてしまう。



うつ病と被害妄想と自己嫌悪で人と深く付き合えない

うつ病母親との関係
人に気に入られようとか好かれようとかそういうことで八方美人になって苦しいのではなく、迷惑かけてるのではないかとか、この雰囲気に自分はいないほうが良いとか思って気に入ってもらおうとすることをする前に、身を引いてしまう。

だから逆に、嫌なのに笑顔でいるとか無理に集まりに参加するとか八方美人に出来る人があまり理解できないし信用出来ない。だから自分がおすすめできないものを売る営業職というのがあまり向いていなかったのかもしれない。

ただ自分の思いとは裏腹に、人が集まってきたり相談を持ちかけてくることが多く、相談に乗ったら解決できるまで心配してしまう性分でいつまでも気にしてしまうために、心配しすぎる妄想もしてしまう。こういう部分に実は疲れていて最初から距離をおいてしまう癖が付いているのかもしれない。わかっていることは私はいい人ではないから迷惑かけてるのではないかと思いながらいること。

人から受けた相談が解決できない時に自分は役立たずな人間だと凹んでしまう。これはうつ病ではなく、自分に自信がないから引き起こることでもあるし父をうつ病から救えなかったトラウマもある。過去を遡って家族のうつ病で経験したことを考え、私は家族(特に母)を守るためにうつ病になりたくないのでなんでもうつ病で済ませたくはないと思っている。

今まで友達や仕事関係、恋人など、本当に色んな悩みに真剣に付き合って肩透かしを食らってしまったので、信用しすぎて人にのめり込んで、裏切られた時に傷つかないように人付き合いを深くできないのかもしれない。




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