昨日はブログの更新もせず一心不乱に仕事のことをしていた。なんというか躁状態で妄想なんだけどなんだかうまくいく気がして気持ちがハイだ。うつ状態から急激に躁状態になると双極性障害も疑われるけど、ただ単に気持ちの問題と思いつつ注意している



うつ状態から躁状態へ…前向きなのが注意どころかな

最近仕事がうまく行かずお金にも困って鬱々していた。お金の問題は解決してないんだけどなんというかこの仕事をやれば収入が得れるって思って頭がクリアになり仕事に没頭してハイテンション。今もそうだけど何故か希望に満ち溢れている。
うつ
先日双極性障害のことを知ったので躁鬱の繰り返しや反動がすごく気になるけども、生きていたらうつ病じゃなくても抱える問題でもあると思うし自分だけが特別なんじゃないとおもっている。だからこそ、私は躁鬱のバランスを理解して、この躁の状態にやれることはやっておこうという魂胆。

またうつに落ちるんだったら心置きなく堕ちれるように躁状態の時に頑張るのだ。理解していると堕ちた時の気持ちが違うでしょ。そして頭でわかっている分、重症ではないし一般的によくあることだと捉え、生理前の気分の浮き沈み同様ホルモンバランスだと受け止める。この客観視できる状況は悪くないんじゃないかな。

本当に鬱病の人や双極性障害の人はきっとコントロールも出来なくて苦しいんだろうから。私はまだ大丈夫だと思う。でも注意をしておかないと誰も関しをしていないので一人で堕ちるかもしれない。




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