わけもなくイライラしたり不安になったり落ち込んだり、胸がざわざわするときってあるよね。些細なことで怒ったり切れやすくなったり…。

憂鬱すぎて消えたくなったり人生が嫌になったり…

摂食障害でもうつ病でもあることなんだけども、実は単純に生理前ってこともある。



PMS(月経前症候群)の症状もあり?太ったと勘違いしないように


PMS(プレ・メンストラル・シンドローム・月経前症候群)は文字通り月経前に怒る症状のことで、その症状は人により様々。

  • 体重が増える
  • 眠たい
  • 尿が近い
  • 下腹が張る
  • 憂鬱になりやすい
  • 怒りやすい
  • 便秘になる
  • 下痢になる
  • むくみやすい

などなど。

その症状がダイエットや摂食障害で痩せたい願望が強い人にとって、太ったと勘違いしてパニックになることも。自然現象なので生理が始まればお腹も凹むし、体重も落ちるんだけどもPMSを知らないと

  • 太った!
  • むくんでる!
  • 便秘!
  • 下腹がでてる!

などの悩みに加え、情緒不安定な時期でもあるので自暴自棄になったり引きこもってしまうことも…。私も若いときには

  • なんでこんなに分けもなくブルーなんだろうとか
  • 食べてないのになぜお腹がでてるの?
  • 体重が増えてるし!

などとパニックになったもので、あと、無性に不安に襲われて眠れなかったりなど、、、今はもやもやしたり体が重いときはああ、生理前か、と落ち着くことができる。

うつ病と勘違いしやすいんだけども、生理が始まり終わるに連れ感情の落ち込みは回復できてくるよね。

ちなみに私は摂食障害よりホルモンバランスが崩れたのか不妊症となっているためPMSの症状がひどいのかな?とも考えたりする。

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