私はうつ病になった父が入院して酷くなり、その後、自死してるので、どうしても病院や薬に抵抗があるし

うつ病になった父と母が嫌いだったから、自分はうつ病にはならないと言い聞かせて生きてきて、鬱で人を振り回したくないから相談出来ずにいる。

しかし最近あまりにも希死念慮が強く抜け出したいのに殻に閉じこもっている



摂食障害や鬱は自力で克服できるのは嘘?


昔は仕事三昧の息抜きにマラソンしたりしてバランスを取っていたけど、今はマラソン友達とも音信不通だ。

摂食障害になるとヨガなどする人もいて、ヨガレッスンの中にメンタルケアを含むものもある。

そこで出会った仲間と気持ちを高め治癒して行く他人と関わることで摂食障害や鬱を克服するという声もあり

自然治癒で摂食障害や鬱が治ると言われるけど、確かに一理あるかもなと思うけど

人付き合いは今のわたしには難しい性分だから輪に入ることはなさそう、

そうこうしてるうちにも時は流れ、生きている。ら

先日、摂食障害や鬱は自力で克服できない、誰かの力が必要だと、甘えることで自然治癒したというのを見た。

自分も自然治癒で乗り越えたいけど、頼ったり甘えたり、苦しみを口に出すことは難しい。

堂々巡り。

摂食障害は難病で自力で克服は難しいとされている。

仲間と汗を流して気分転換してごまかせても根本的な克服は難しいから

治る、克服するなんて言葉は人によっては嘘になるんだよね

頭がボーとして支離滅裂だけどとにかく自然治癒希望の私は、嘘の噂もかき消し希望を持っていたい




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