先日から死んだ恋人が夢に出てきて夢の中でまた死んだりたり知らない人に殴られたり、知らない人が家に入ってきて襲ってきたりと夢7日現実なのかわからないほどの苦しさで金縛りでもがいて目がさめることが多くなり

金縛りで目覚めてもなんだか人の気配がして目を開けるのが怖くて汗だくになったりと何かと不眠・精神疲労がある。身体は遣っっていないので肉体疲労での金縛りではないようだ…。



また金縛りに…金縛りに遭う人はうつ病になりやすいって本当?

「金縛り」にあう人は鬱病になりやすいことが研究で判明! 学生アスリートは特に危険「極めて深刻な苦痛を…」
http://tocana.jp/2018/06/post_17197_entry.html

記事によると、アメリカ睡眠医学会が学生アスリートを対象に研究したものらしいので一般人でしかももうおばさんには関係ないかもしれないけど、、、金縛りによりうつ病の症状の重症度を予測し、うつ病と睡眠障害の両方に影響を及ぼす可能性があるとのこと。

へー。とは思ったし間違いだとか否定は全くないけど調査対象が自分とはかけ離れた人たちのため自分のことに置き換えることができなくて腑に落ちるところまでには至っていない。

金縛りって夢を見なくても疲れている時になることが多かったけど最近ではずっと現実のような悪夢を見て必死でもがいて恐怖心を持ちながら目が冷めてぐったりしていることが多く、きっとそういうことを繰り返すと心理的にも肉体的にも圧迫されていくんだろうなあ。

昔から金縛りが多く慣れてしまっている感はあり、無理にあがいても無理だと思ってそのままにすることがあったけど最近では大声を出せるまで頑張ってしまうところがある、というか大声を出して逃げたいという夢が多いからだけどね…

はあ、夢だけでも幸せを感じたいのに残念。

ってかネガティブになるのやめたい。




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