お部屋、片付けられない人の中には精神的に病んでしまっていることがあります。逆に鬱々した気持ちの時に一心不乱に掃除を始めストレス解消する人もいます。そう、片付け、整理整頓は心乱れによることもありうつ病で無気力で掃除をする気になれないケースもあります。



うつ病は片付けられない?部屋が汚いからうつ病?

片付けできない うつ病
以前引きこもりの子供の問題を解決するテレビ番組を観ました。その家庭は家の中がぐちゃぐちゃでした。足の踏み場もなく母親が片付けられない、父親も最初こそ注意はしていたけど諦めの境地。そこで引きこもりの子供は暮らしている。

精神的にもかなり病んでしまっていて暴力的で暴言を吐く、その中で先生が心の悩みを聞き出そうとする。その子供は親が悪いという。汚い部屋が悪い、こんな親になりたくないと泣き叫ぶ。

掃除をしないのではなくできない悩み

ここで思い出した。私の父は神経質、母は片付けが苦手だから喧嘩が絶えなかった。父が母をだらしないと罵る。その父の姿が本当に嫌だったけど逆に母親のように片付けができない人になりたくないという嫌悪感も抱いていた。片付いていないと怒られるから掃除をする。

綺麗だと怒られないと思い必要以上に掃除をする。そうするとスッとする。でも今の私は掃除ができない。掃除ができないから物をおかないし広げない。でも埃はどうしても出る。でも、ホコリを取る行為はしない。汚いままで平気というか掃除をしなきゃと思うけど全くできない。しないというよりしたいけどできない。しなきゃいけないと思いつつもできない。そして自己嫌悪。

汚いことを気にしない性格なら気に病まないけど完璧主義である分、掃除ができない、部屋が汚いことに罪悪感や劣等感が生まれる。

人が呼べない部屋に住んでいる

たまに人が来るとなると焦って掃除をする。でも綺麗にならない、それが嫌でドタキャンをしたりする。人が集まるのは苦痛だ。社会人になり一人暮らしをしているけど友だちを積極的に招いたり同棲はしたことがない。摂食障害で人と食事をするのも苦痛だし、掃除や選択や料理をつくることをしないといけないことが辛い。

汚い部屋で鬱々する。人が呼べる家、ホームパーティーを開く家は幸せな家庭が多いし精神的に健全な人が多いように私は見える。仕事上、ご家庭におじゃますることがあるけどだいたいの家は普通に幸せそうだ。私は人を部屋に招き入れる根性もないし実家にも他人を入れるなんて絶対にできない

これも人間関係を良好に築けないことのきっかけにもあると思う。綺麗で美しい部屋なら人を呼べるし気持ちいいし料理を楽しむことも出来るだろう。人と人が普通に心地よい時間を過ごせるのだと思う。

きっと掃除洗濯がまともにできれば鬱々しないはず。うつ病だからやる気が持てずに綺麗にできないパターンもあるし、汚いからうつ病になることもある。どちらも正解だ。




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