モデルでありタレントであるマギーさんが

今まで最低限しか食べていなかったことを告白している。

歩くと脚が固くなると思っていたり、エネルギーがないから歩けなかったと。

そんな食べない拒食症気味の生活から歩くことになった結果…



マギーがマインドチェンジで食べないから歩くダイエットへ

2,3ヶ月前からバランス良く食べて体を動かすようにしたら、

健康的にお腹が空いて、食事をすると

みるみるパワーに満ち溢れて調子が良くなったらしく

さらに、タクシーが拾えなくて目的地まで歩いたら…

『今日は顔がむくんでないね』

といわれたり。

それから歩くのが好きになったと。

食べないダイエットは心身のパワーも失うけど

食べて動くダイエットはパワーを燃やし、蓄え、

また燃やしてっと健康的になることで

気持ちも元気になるということが実体験で伺える。

摂食障害の自分もそれはとてもわかる。

そうやってちゃんと食べれて吸収して燃やせるように

戻りたいな。

マギーさんのブログ
よんでみて。




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